こんにちは!

今回は肩こり腰痛の人に、ちょこっと良い話です。

足が原因で身体がゆがむと以前話しました。
さてせっかく足を改善しましたがそれですべて解決しないのが悩みどころ。
次に問題になるのが、足を調整しても、その結果硬くなって戻らなくなった骨盤のゆがみを何とか正常にしなくてはいけないということなのです。

ちょこっとおさらいですが、
骨盤がゆがむのは重心が悪いから
重心が悪いのは足の指がまったく機能していないから
ということでしたが、
さて足を見てテーピングで矯正し、歩き方を指導してさて完璧かというとなかなかそうはいきません。
ゆがみ切った骨盤はやっぱりほぐしてまっすぐにしないとダメなんですね。

そしてさらに問題なのが骨盤を整体で調整しても、正直数時間で元に戻ることもあるということ。
それほどゆがみの除去はむつかしいです。

さてゆがみはなぜ戻るのか?
それは(足の問題が解決として考えます)骨盤にはまっている太ももの骨の大転子という部分や、太もものから恥骨という骨盤下の真ん中にあるつなぎ目など股関節にくっついている筋肉の硬直が骨盤のゆがみを「固定」していることを見落としているからです。

うちではちょっと特別なほぐしかたで問題の股関節を調整しますが、それだけで股関節が驚くほど柔らかくなります。
そうすると背中も伸び、肩まで少し軽くなるんですね。

ですから股関節周りの柔軟性を高めることは肩こりや腰痛など骨盤のゆがみから来る症状を改善するには必須なのです。

さてそこまではめちゃくちゃ上手な施療院でしかしてもらえないことですが、ゆがんでしまったままでも肩こりや腰痛が楽になる方法を教えましょう。

これは椅子に座ってやる方法なので、立ち仕事の人は申し訳ないです。

まず肩や腰のコリの強いほうを確認します。
右が多いので右が痛いとしましょう。
そこでタオルを4つにたたんで、それを右の座骨の下に敷きます。

それだけです。
やったら分かりますが、肩の痛みが軽くなり、コリが消える人もいます。
これは骨盤のゆがみ、身体の偏りが、身体の痛みを生んでいるということを確認する最高に簡単な方法でもあります。
もしこれで軽くなるようでしたら、ぜひ早めに当院に来てもらえたらなと思います。何とかしましょう!
最後は宣伝でしたが、タオル、試してみてくださいね!


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