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早く良くなる人、ならない人。その差は何処に?

整体をして、想像以上に短期間で良い姿勢、良いバランスを獲得する人がいます。
それとは逆にかなりの長期間かけてやっと少しずつ改善していくといった人もいます。
その差は何処にあるのでしょうか?

私の考えている整体は、その人の持っている「ポテンシャル」を発揮できるようにする、ということです。

という事は「ポテンシャル」が低すぎる人は、引き出してもすぐに重力や日ごろの生活動作に負けてしまってすぐにまた悪くなるわけです。

「ポテンシャル」のもいろいろあって、筋肉量、心臓の強さ、血管の柔軟性、血液やリンパ液などの「水質」などなど様々な要素があるので、どれを特に指すのかというのはむつかしいですが、そのどれもが生活習慣と深くかかわっているのは間違いありません。

生活習慣の改善で一番取り掛かりやすいのが運動です。
運動不足の人は最初は大変ですが、せめて歩くことから始めてくださいね。

全ての不調が改善する、夢のような整体

医学が発達しても原因不明の病気や体の不調が世の中には無数にあって、そういったもので悩んでいるかたはとても大勢いると思います。

そこでいろいろと調べて当院にたどり着いた人は、どこに行っても良くならなかったのに当院に通いだしてからは通えば通うほど改善していく自分の身体に驚きを隠せないようで、ほぼ毎回その変化を教えてくださいます。

具体的な内容は今までも書いていますので割愛させていただきますが、どうして当院の整体はそれほど効果が出るのか、僕の習った先生の記事がありましたので、今回リンクを貼っておきます。

僕の整体はその先生のやっているものと同じなので、当院の整体の説明でもあると思います。

 

『首、肩、腰の違和感改善率は90%以上!日本で初めて医学的根拠が認められた整体施術「篠崎式整体」』

痩せたいなら冬は大チャンス!!

夏は汗かくし暑いし、食欲も落ち気味だし、痩せるにはやっぱり夏だよね?

いいえ!むしろ冬の方が痩せるチャンスなんです!

夏は冷房が効いた部屋で冷たい食べ物や水分を取りすぎて、代謝が落ちてむくみ、つまり水太りになりやすいのです。
そして冷えを呼び、脂肪がついてしまったりと、とにかくホントに太りやすい。
でも水分取れって言われるし、暑いのでクーラーつけっぱなしにするし、暑くて外に出れないから運動不足になりやすい。

では冬がなぜ痩せるチャンスなんでしょうか?

寒くなってくると冷えから身体を守るために、体内に熱を発するようになります。
熱を発生させるときにカロリーが消費されるため、基礎代謝は冬の季節に高くなるのです。
これがつまり、冬が痩せるチャンスというわけです

でもやっぱり冬は太りやすい季節です。
年末年始はイベントが多いのでいつもより食事量が増え食べ過ぎてしまったり、寒くて家から出たくなくて運動不足になったり、せっかくのチャンスなのに知らずに逃してしまってるわけですね。

なんだかすごく、もったいない気がしませんか?

そこで、当院の”無理をしないダイエット法”

そんな都合が良いものがあるのか?と疑問に思ったかた。

もちろん普通では無理です。

要は抑えるべきポイントとそれを成功さえせるノウハウと技術があるかどうかが大切で、努力も無駄がなければそんなに大変なことをしなくても良いわけです。
そういった成功の秘訣が当院にはあるんです。

運動が苦手な方やきつい食事制限なんて無理‼なんて方たちにおススメ!。

当院のダイエット施療法で、この冬他と差を付けましょう。

ご相談は無料。
たまにしつこい勧誘もあるそうですが、当院ではそういったことは一切いたしませんのでご安心ください。

期間限定のキャンペーンの情報はこちら→http://www.healthy-terashita.com/archives/1811

産後の骨盤が「すでにきれいに整ってる!」

妊娠中も来てくれたお客さんの旦那さんがそう教えてくれました。

最近は産婦人科で産後の骨盤を整えてくれたりするそうですね。
そこで先生が骨盤を整えようとしたら、「もうすでに、何もしなくて良いくらいに整ってる」と言われたそうです。

他の先生の確認も取れて、とても良かったと思ったとのことでした。

骨盤がずれているということは妊婦の場合たいてい必要以上に骨盤が開き前側にお腹の中身ごと倒れているということ。
そうすると落ちてきた内臓に子宮が圧迫されるそうです。
そうなるとどうなるか、いろいろ想像つきますね。

当院に来る場合、たいてい腰痛できます。
なぜ腰痛になるのか?それを説明しましょう。

骨盤が前に倒れると骨盤に乗っかっている腰から上は、骨盤の倒れるのに合わせて前に倒れます。
立っていてのお辞儀の姿勢ですね。
お辞儀してるわけにはいかないので、まっすぐ立とうと腰の筋肉と関節に無理をさせながら体を起こします。
相当重いものを腰の筋肉やお尻の筋肉で引っ張り上げるので、すぐに腰痛になりますね。
だから腰痛にならないためにも、骨盤が正しい位置に来ることが大切なんです。

ただ骨盤は単体でズレません。

残念ですが、骨盤だけを狙って触っても、他のゆがみが残っていたらすぐに戻ってしまいます。
そもそも骨盤の歪みとは全身のバランスをとることで生じたただの結果なので、全身のバランスを取らなければ全然意味がないのです。
ですが、身体のゆがみの指標としては大きくて分かり易い場所です。
だから整体も何もしていない状態で骨盤が整ってると言われたら、身体の前後左右の偏りが少ない、つまり身体のゆがみが少ないってことなんです。

骨盤矯正を謳っているところでそれを本当の意味で理解しているかどうか分かりませんが、当院の「イネイトリボーンセラピー」は全身のバランスを整えることをメインとしているので、当然骨盤も整えば猫背も反り腰も改善します。
全身のバランスということでいえば、姿勢が原因で起こると言われる未病やその先の病気の予防や予後の改善の一助にもなれるのではと考えています。

「新型コロナウイルス」で思うこと

只今猛威を振るっています「新型コロナウイルス」ですが、感染力の強さと死亡者が日ごとに増えていく恐怖で冷静な判断力が保てなくなる人が増えているように思います。

一体その正体が何なのか、(一部で生物兵器が漏れ出した!とのうわさまであって、デマだと信じたいですが)事の真相はまだ闇の中。

しかし致死率100%では無いようで、それではどこで生死の差が生まれるのかと考えました。

 

現在、いまだ有効な薬が表れていない中、お医者様もさぞ苦しい状態だと思います。

では私たちはただ運を天に任せ、感染しないこと、感染しても運よく助かることにかけるしかないのでしょうか?

私はきっとそれは違うのだと思います。
これは病原菌やウイルスに対しての一般論なので、新型コロナウイルスに対してはまだはっきりしていませんが、要はウイルスに負けない健康な身体であることが感染の際に「死から遠ざかる可能性」を高めるということなのではないでしょうか?

当院の整体は、健康になるためのプロセスを持っています。
まるで階段を登るように一歩一歩確実に不健康から健康な身体に向かうように考えられてます。

では健康とは何でしょうか?

今回ウイルスの話題ですので、そちらから考えていきましょう。

まず当院の「IRT整体」は、末梢血流改善と自律神経機能の向上が科学的に証明されたものを使っています。
これは体温の上昇と、ホルモンバランスの安定を生み、免疫力のアップにつながるのです。

具体的に言うと、体温が1℃上昇すると免疫力が500%アップすると言われていますので、その効果は想像つくのではないでしょうか?
またホルモンバランスの安定は血圧や血糖値の正常化にも必須なので、そこが改善すればさらに抵抗力はつくでしょう。

当院は病院ではないので、健康増進のためのリラクゼーションと言われる部類のお仕事をしている場所です。
逆に言うと、病院ではなかなかできない、根本的な健康な身体を作るという、そもそも病院にお世話になる必要のない状態を作る場所なのです。

「健康」でないと命さえ奪われかねない新型コロナウイルスの脅威に、「健康」になることで立ち向かっていこうではありませんか!

尚 新型コロナウイルス感染症については、必ず1次情報として 厚生労働省 や 首相官邸 のウェブサイトなど公的機関で発表されている発生状況やQ&A、相談窓口の情報もご確認ください。

ダイエット、頑張りたくないけど痩せたい!

私、今東京までダイエットの勉強に行ってます。

そこでダイエットには、あまり頑張る要素がないことが「続けるコツ」だと教えてもらいました。

今でも炭水化物ダイエット・断食・これを食前に、毎日これを食べれば、とかの「単品ダイエット」・食事を制限して運動しまくって痩せてしまおうという「トレーニングダイエット」などがありますね。

どれもそれぞれ正解だと思います。

でもすぐに廃れたり、やってみたけど続けられないなんてこと、普通にありますよね。

そりゃそうですよ。
止めちゃいたくなるくらい、頑張らなければいけないからですよね。

流行になればみんなやりますが、日ごろの生活習慣で太り、体形が崩れるわけですから、どんなことをするにせよ「続ける」ことがダイエットや美容の大前提になります。

そこで今勉強しているダイエット法は「続けることが容易」で「リバウンドさせない」ことを目的とした、人にやさしい方法なんです。

体重は日々変わります。
一キロ痩せてもすぐに二キロ増えて、罪の意識でさいなまれながら諦めてしまします。

そこで質問です。

1.美しい体形にならないけど減量できるダイエット。
これは相当ストレス溜めながら、その割には・・・な良くあるものです。
2.とにかくストイックにトレーニングして、筋肉のための食事をしっかりと心がけていく。
これは続けれるのには努力と根性、そして勤勉さが必要です。六つに割れる腹筋とかムキムキの腕や胸が目的ならこれ一択です。
3.無理な減量をしないで、それでも体重が落ちてさらに「美しいスタイル」になりたい
こちらはあまり頑張らないけど手に入るコツがあります。

『1.』を選んでしまう方は当院には向かないので来ないほうが良いでしょう。
『2.』を選ぶ方は当院に来ていただければ、相当なレベルでお手伝いできます。
『3.』を選ぶ人は当院のお客様です。どうぞいらっしゃいませ(^^)/

「体重」を減らすために無理をするのではなく、まずは「健康」になる。
「健康」な人は「体形」が美しい。
「体形」は「左右シンメトリー」が必須条件。
「左右シンメトリー」つまり良い姿勢は「代謝」が良くなる。
「代謝」が良くなれば「体重」も適正に、重い人は当然軽くなる。

そういうことです。

当院に通うことはきっかけ。
当院に来てくれたら、自分の生活習慣の中で、何が原因で体形が崩れて体重が増えたのか?なぜ体形が崩れるくらい健康バランスが崩れたのか?
そういったことに気づくようになるための様々なアドバイスをします。

そしてどうすれば美しくなれるのか、そのためのダイエットカウンセリングをさせていただきます。

『2。』・『3.』の人、
どうぞお待ちしております。

当院と他院の根本的な違い。秘密にしたかったけど・・・

当院と他院は根本的に考え方が違っています。

それは、ほんとに改善するための明確な道筋と、他所が考えつかない実は当たり前の事実に目を向けているということです。

下の図は通常の整体でもさらに上手な先生がやった場合のグラフになります。

身体のゆがみの原因は、日ごろの生活の中での習慣です。
だからどれほど上手に整体をして、すごく改善しても、時間が経つと必ず元の悪い状態に戻ってしまいます。
さらに習慣づいた姿勢や動きは脳が記憶して自動再生してしまっているので、意識しても良い状態になることはありません。
筋トレなどでも左右のゆがみを改善することができず、トレーニングしていてもあちこちの痛みで悩んでいる人が多いです。
つまり日ごろどれだけ気を付けても、いずれまた悪くなる流れは変えられないのです。
またチェック方法がお客様の主観と、見た目だけのところが多く、実際に改善したかどうかの確認がちゃんと出来ていないために中途半端な状態で完了を告げることが多く、また生活習慣で悪い状態に戻るので根本改善できずお金ばかりがかかってしまうのです。

次は当院の採用している「根本改善」の考え方に基づいた方法です。

この方法の肝は自宅での確実なケアができるということにつきます。
整体の方法も全身をしっかり整え、悪いと訴えている場所どころかその原因である身体のアンバランスを改善していくので全身どこもかしこも改善していきます。

さらに確実なケアが信じられないくらい簡単なため「続ける」ことができ、そのため次回の来院までに悪い状態にもどらず、来れば来るほどどんどん楽になっていくのが、なんとなくでも想像してもらえると思います。

最終的に毎日していた自宅ケアも、何日かに一回で済むようになり、結果的に頻繁にくる必要がなくなります。

何よりもその段階まで来ると、今までの整体での改善のレベルとはまるで違います。
さらにたまに来るだけでも少しずつ身体が若返る(本来の年齢の健康状態になっていく)のが実感できると思うので維持も楽しくなります。

最終的には「健康」と言われる様々な良い状態になってますので、生活習慣からくる様々な病的状態や自律神経の乱れも当然ありませんので、いつまでも疲れにくく元気で生きていくことが出来るのではないかなと思います。

 

どうでしょうか?

なんとなく雰囲気でも解ってもらえたのではないでしょうか?

当院はむやみやたらと年齢のせいにしません。
だって同じ歳でも元気な人いっぱいいるでしょ。
ましてや遺伝のせいだとか、食べ物のせいだとか、そういった「本当にれだけなの?」的なことにいつも疑問を持って考えるようにしています。

ある一定の病気になりやすい遺伝子異常を持っていても、発病する人といない人がいたりします。
同じ食べ物を食べていても病気になる人とならない人がいます。
医療はまだまだ研究途中でこれからもどんどん発見があるでしょう。でもそれを待っていては間に合わない人ばかりです。

そういった「医学的に原因不明」なものばかりの現在。
本当の健康になる答えがここにあるのではないでしょうか?

根本療法に、専門家による医学的な関心を持ってもらえたら嬉しいですね。

本っ当に良くなりたいの?

保険も利かないのに当院に整体に来るくらいだから、本当に困ってるはずですね。
それは分かっています。

でも、どのくらい良くなりたいか、考えたことあるでしょうか?

痛みやコリとは血液の循環不良になった場所にたまった疼痛物質や疲労物質によって感じられるものです。
そしてどのくらいそれらの物質が溜まったら脳が感じるのか人によって違うのです。

例えば痛みやコリを感じてる人が来たとします。
最初の悪い状態を10とします。
施術をしてそれが5、つまり一回で半分くらい良くなったとします。
Aという人は7くらいから痛みやコリを感じる人なので、もう5だったら感じなくなっています。
Bという人は3くらいから痛みやコリを感じる人なので、5だとまだ感じています。
Aの人はもう痛みやコリが感じられないので、良くなったと思ってます。まだ5悪いのにです。
Bの人は痛みやコリをまだ感じるので、まだ良くなってないと思ってます。もう5良くなっているのにです。

このように痛みやコリなどを基準にしていると本当に良くなったのか分からないのです。

そこで当院では、痛みやコリといういい加減な物を使わず、良くなったかどうかを、様々な場所の筋肉の左右差や可動域の左右差、また左右前後で同じように力が入るかどうかをバランス検査などでチェックし、それが施術によってどう改善したかを判断材料にすることにしています。

そうするとよりはっきりと改善しているかどうかが分かるのです。

施術は全身のバランスが整うことを全力で求め、その結果痛みやコリが改善することも確認してもらい終了しているのでとても分かりやすいと思います。

 

では「本当に良くなりないの?」の話です。

生活をしているとその習慣によって、身体を偏らせて使う癖、つまりゆがみが生じます。

身体のゆがみ、つまりバランスの悪化は、重力に引っ張られるために耐えたり押しつぶされたりして部分的に非常に負担を強います。
しかもそれが痛みやコリを感じてるところだけではなく、全身に何十か所も同時多発的におこっています。

部分的に触っていてもなかなか良くならない理由がそこにあります。
また例えば奇跡的にゆがませている主犯格の部分がどこかにあるとして、それを見つけることが出来るゴッドハンドな人は本当にわずかしかいない、または全くいないのです。

ですから当院では、部分を見ず全体を一斉に改善できる施療「IRT(イネイトリボーンセラピー)」という技法を使っているのです。

するとまったく気にしていないけど実は非常に悪い場所まで改善していくのです。

つまり、いやらしい言い方かもしれませんが、良くもならないのに部分的に触るやり方よりも、全身くまなく良くなる方法のがいいんじゃないの?ということです。

でもそんなにしっかりと改善しても残念ながら脳が覚えた癖や、偏ってついてしまった筋肉差によってまた歪んでしまいます。

その歪みの戻りが無くなるのが本当に良くなったということ、つまり根本改善なのです。

 

想像してみてください。

何処も痛くなく

何処も凝っていなく、例え凝っても自然と治り、

疲れにくく、疲れても早く回復し

病気になりにくく治りやすい

冷え性もなく、お腹の調子も良く、長年悩んだ頭や肩や肘や膝や腰や足首、足の裏その他の不定愁訴がなく、

つまりは「健康」になった自分の姿を。

 

歳をとってもずっと元気で、どこにでも行け、介護されることもなくそれこそ死ぬ寸前まで元気な姿を。

 

そういったことを目指してほしくて、そこに向かう道筋まで示すのが、当院の整体なのです。

 

もしもその場で少し良くなることで満足するのではなく、そんなすごい所まで目指したいのでしたら、ぜひ当院のドアをくぐってください。

当院はそういう人のための施療院なのです。

キネシオテープ 実際に貼ってみました(動画あり)

キネシオテープを筋肉テープとかいうことで、筋肉に貼るだけと思ってる人多いです。

ところが実は最近の研究から、筋肉に効くというよりも皮下の環境を改善することで様々な体液循環の改善が起こっていて、その結果筋肉が動きやすくなったりしていたことが分かってきました。

細かい話は無しで、今回は実際にテープを貼ると何が起こるかを見てくださいね。

血行変化出ましたよ!

うちの小顔はこんな感じです(動画あり)

※この画面で見ることのできない方は
「https://www.youtube.com/watch?v=199Ict1BGNc&feature=emb_logo」

 

小顔整体はたくさんあります。
でも結構無理矢理なところが多いそうです。

当院の小顔整体は、「小顔」になるのは当然で、
さらに
全身のゆがみを正し、その結果顔のゆがみの原因を改善
その結果顔のゆがみが改善されます

さらに、
しわやたるみの改善
肌の張りを改善
肌の水分量を改善

と臨床試験を受け、その効果が認められ、雑誌「診療と新薬」第53号にも掲載された「リッチリフトクリーム」を使用することでさらに確実に元に戻らない小顔で美しい本来のあなたを手に入れることが出来ます。

臨床試験では、最大-4.8センチ小顔になることも確認されており、顔の周りが平均-2.8センチ、えら・フェイスラインも平均-1.5センチ小顔になっています。

実際に当院で小顔のプログラムを受けた方にも同様の効果が認められ、
「いろいろなところで小顔矯正を受けてきたけどこんなに変わりませんでした」との声が嘘でないことを感じております。

まだの方は、是非一度受けてみてください。

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