お知らせ

身体の壊れ方について

今回は身体がどうやって壊れるかについてを書いていきます。
特に慢性痛や自律神経失調症・スポーツによるケガや疲れではっきりとした原因の分からない、いつの間にか、ただやっているだけで起こることについてです。

それは重力がまず関係しています。
何かの原因で、身体が重力に対してまっすぐに立てなくなると、偏った場所に重力が多く地面に引っ張ります。
例えば猫背だったら背中が引っ張られますし、右足に重心を置くことが多いと右肩が引っ張られます。

そうすると、何もしていない、ただ立っているだけで常に力を入れて引っ張り返すことになります。
これが一か所だけでなく、気になっていませんが、一度姿勢が悪化すると体中あちこちがこわばるのです。

その結果身体が壊れてしまうというわけです。

ではなぜまっすぐ立てなくなるのでしょうか?

○歳のせいで筋肉が衰えて、身体を支えられ無い・・・これは間違いです。
 当院に来られる人は、生活するうえで困るほど筋肉が衰えているということはありません。
○動きすぎて筋肉や間接に負担がかかって・・・これは最初の条件が間違ってます。
 同じ動きでも壊れる人と壊れない人がいます。問題はその差がどこにあるかです。
○同じ動きをしていて偏ってしまう・・・これは一見その通りだと思いがちですが、多くの場合これも間違いだと言って良いです。
 問題は動き方が間違っているということです。そして間違った動きになるのは何故か?なのです。
○運動不足で・・・運動不足でも元気な人はいますので、これもどうでしょうか?
 運動不足な人はそもそもどこか調子が悪くて、動きたがらない人が多いです。それが問題なのです。また立って歩ける人は運動不足が問題になるほど衰えていません。

ではどうして壊れるか?です。

その答えは足にあります。
足の裏にははだしで歩くことで身体をまっすぐにする機能があります。
それを「足底筋反射」と言います。
はだしで歩こうとすると、反射でだんだんとかかとの後ろのほうで着地しなくなります。
足の裏のクッションを効かせ着地します。
次に足指を握り、股関節を曲げ、つまり膝を上げて歩きます。
後方で無理やり蹴って進むことはしません。
これは走る時も同じです。

正常な足かどうかは、足の裏と姿勢を見るとわかります。
まず指どうしがくっついていません。
指が開いた扇型をしています。
そして立った時に土踏まずがきれいにできています。
足指は地面を握り、膝が少し緩んでいます。
お尻やあごが出たりしていません。
肩はリラックスしていて目の周りは血色が良いです。
下腹は締まり、落ち着いていますが元気もあります。
両方の足に体重をかけるほうが楽だと感じています。

逆に次にあげるような足の人はだめです。
指がくっついている。
外反母趾。
浮き指(ゆうれい指・指上げ足)。指の腹を押すと、90度以上反れてしまいます。
偏平足。特に立った時にはっきりと出る。
そしてそういう人は、
膝を伸ばして立つ。
お尻やあごが突き出ている。
下腹ポッコリ。
下半身太り。
どこかに力が入っていて、抜けない。
目の周りが白かったり黒ずんでいたり。
片方の足に体重をかける。

などです。

これは足の指が使えていない人が身体を壊すということなのです。

足の指が使えないと
・重心が後ろに寄って、倒れそうになる。
 ・倒れるの防ぐために姿勢を変化させて変なところに力を入れた姿勢をしなくてはいけなくなる。
  ・その状態で歩こうとすると、どすどすと全体重を地面にぶつけて歩いたり走ったり、つまりクッションが効かない動きをする。
   ・身体の無理をかけた部分が破壊される。

ということです。

正しく足の裏を使うには裸足が基準ですが、靴を履くとそれもむつかしいです。
ただ面倒ですが、毎回靴紐を結ぶだけでも、かなり身体の楽さ加減が変わります。
また当院では、「カサハラ式足裏テーピング」をして、変形を矯正し、足底筋反射を促す施療をしています。
これではだしと同じとまではいきませんが、日ごろの健康のための基礎は作られます。

足の変形は身体の変形とイコールです。
足の裏が壊れた人は、必ず身体も壊れます。
身体が壊れた人は、足の裏を見なければいけません。
そうしないと、健康な生活はまず手に入らないと知っておきましょう。

そのうえで壊れた部分を修復していけば、身体は元気になります。

いつかそういった授業を、半田市あたりで開こうかと思います。

ゴールデンウイークのお知らせ

当HPを見てくれて、本当にありがとうございます。

今回はゴールデンウイークのお休みのお知らせです。

お休みは
5/3(火)・4(水)・5(木)
の3日間
4/29(金)
は営業いたします。

営業時間はいつもどおりです。

今年はキャンプに行きたいなあと思ってます。
皆さんはお休み取れるんでしょうか?
お休みある方はどこか遊びに行くんでしょうか?

また来院したときに、楽しいお土産話いっぱい待ってますね。

テーピングを切るのにストレスが溜まるんですけど!

当院ではテーピングを貼ることが非常に多いです。
使用するテープはキネシオテーピング用の伸縮性のあるテープで、場所によって種類を使い分けるなど結構ディープに使っています。
お客さんにも貼り方を教えることが多く、自分でケアするのにどんな体操やストレッチやトレーニングよりも、はっきりと確実に効くすごい方法だと好評です。
ですがテーピングは自分でカットするので、そこで色々とストレスが生じます。

さてテーピングがなぜ効くのかは別にして、テーピングを扱うのに一番ストレスが溜まるのが、ハサミで切るときに刃にのりがついて上手く切れないことです。

以前は専用のはさみを3000円以上出して買うしかないという状態でしたが、最近は安くてすごく良いハサミが出ているので、そちらをお勧めしています。

どんなハサミかというと、「コクヨ」というメーカーから出ている「グルーレスでフッ素コーティング」してあるハサミです。
これでペタペタボソボソな切れ味の悪さとオサラバです!
これだけでもストレスが楽しみに変わる人もいるくらいです。

とにかく値段からは想像できない切れ味を体験して欲しいですね。
下のボタンはアマゾン取り扱いの商品です。

この商品以外にも同じ仕組みのハサミが何種類か出ていますので、探してみるのも楽しいでしょう。
もちろん「コクヨ」以外にもあるようですので、お好みでどうぞ。

因みに私はコンビニで見つけました。
結構どこでも売っているようなので、現物見て買うのもお勧めです。

いやあ、それにしてもすごい時代だと感じますね・・・。
ハサミ一丁で感動です(^^)。

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせです。

4/2(土)は東京の代々木第二体育館で行われる空手の全国大会のため、お休みとさせていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたしますm(__)m。

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当日は選手と一緒に、応援で精一杯戦ってきます!

院長
寺下晃矢

アプリ限定 簡単・楽チン・気持ち良ーいエクササイズ!

ブログ見てくれてありがとうございます(^^)。

今回はアプリの紹介です。

つい先日、当院公式のスマホ用アプリが出来ました。
スタンプカードにもなり!
お得な情報もあり!
誕生日にもお得があり!
紹介したらお得あり!
の楽しいアプリです。

今回はアプリ内の「ニュース」コーナーに、
超簡単で、効果がしっかり出るエクササイズを紹介しています。
是非ダウンロードして、いっぱいお得をしてください。

ダウンロードは
「App Store」「Google Play」から
「てらした」で検索
簡単なアンケート入力で即使えますよ!

明けましておめでとうキャンペーン!(*^_^*)!

明けましておめでとうございます。
毎日多くの方にホームページを見ていただいき、感謝いたします。

おかげさまでなんとか当院も、今年で14年目に突入いたします。
数えるとすでに1000人以上のお客様が来院してくれていることが分かり、感謝感激でございます。

年々からだの不調を訴える方が増えていて、特に最近は小学生のお子様までが頭痛や肩こりを訴えて、その数も同じくどんどん増えております。
当院ではその原因を足として突き止め、その理由を来院してくれたお客様に訴えております。
理由を知れば納得し、ケアをすれば理解できます。
スポーツをするかたは、施術とケアによってのパフォーマンスの変化を練習やプレイの際感じてもらうのですが、そのあまりの違いに驚かれるようです。
実際の効果には実は私も驚いていて、それが殆ど一人残らず全員に良い結果が出ているようで、今後がとてもとても楽しみです。

またスポーツをされない方で不調が出るかたも、施術直後はもちろん楽になってもらえるのですが、
それよりも、簡単ですが教えたケアを続けている人が日々どんどん変わっていく様を目の当たりにし、私は(何千回も施術をしているのに)その効果に毎回本当に驚かされ、うれしくなっております。
そんな感じで、この仕事やっていて良かったなあ(*^_^*)と感じる幸せな日々をおくらせて貰っております。

さて今年は、さらに講習会も増やし、勉強を怠らず、さらに皆様の笑顔と健康づくりのお役に立ちたいと思っています。
そして今までと変わらず、納得いくまで施療をし、結果を第一として皆様に貢献していきます。

早速年始めですが、感謝の気持ちを込め、毎年恒例のお年玉キャンペーンを今年もやっちゃいます。
ぜひいっぱい得していってくださいね!(^^)!

お客様

「クリスマスじゃんけん」はじまるよ~!

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いよいよ今週の土曜日
12月19日から、毎年好評の企画、
「クリスマスじゃんけん」がはじまります。

毎年今年はどうしようかなあと考えていると、常連のお客様から、
「今年はクリスマスのあれ、やらないの?」なんて聞かれるんです。
それじゃあやろうという感じで今年もやることにしました!!。

内容は、
3000円以上の施療費の方が対象で、
1000円に付き一回じゃんけん
勝った数だけ、セブンイレブンの「揚げ鳥」交換券をプレゼント
負けた人も残念賞がある、いわゆるはずれ無し、持ってけドロボーな企画です(^O^)。

期間は12月25日(金)まで。
12月23日(水)も夕方6時までやります!

今までの最高は、7回じゃんけんで7枚揚げ鳥ゲットの全勝!
今年はどんなツワモノが現れるのか!?

まだ予約に空きがありますので、どんどんご予約の電話、お待ちしております!!!

整体を受けてくれた女性の声です。

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当院では頻繁にこられない方が、それでも少しでもさらに良くなるように、テーピングを憶えてもらうことがあります。
できるだけ一般の人が貼り易いようにアレンジして、丁寧に説明しています。
それでも細かいところやコツなど忘れてしまうので、毎回説明して、自分でも貼りたい方がちゃんと出来る様にと考えています。

ハロウィンキャンペーン!!

今回はハロウィンキャンペーンのお知らせです。

期間:10/19(月)~10/31(土)
オイルリンパセラピー500円引き
整体とセットで行ってくれた方は1000円引きいたします。
(合計3000円以上で適用です)

さて、なぜ今オイル、さらに整体を推すかというと、
夏に取りすぎてしまった水分で、
出るより入るほうが多いので、むくみの人が多発。
すると体温が低下。
体温が低いと免疫機能が極端に低下するので、風邪などの病気に簡単になりやすくなる。
またむくみは筋肉を圧迫(加圧トレーニングみたいな感じで)し動きを妨げるので、体が重く感じて運動をしたくなくなる
結果運動不足で血行不良の代謝下落
運動しないと筋肉が減るので体温が下がり、これでもさらに病気にかかりやすくなるし、運動不足で益々太ることにも。
冬になるとどうしても食べてしまう人は、筋肉がないと太ってしまいます。
運動してる人も、筋肉が脱力し易いので、怪我が増えパフォーマンスも著しく低下
事実最近はスポーツ障害がどんどん増えています。

つまり今の時期にオイルをしておかないと、これからの季節に対応できない人が多い(かなり多い)ということです。
自分は例外と思いたいでしょうが・・・。
また酸素カプセルや酸素水も代謝が悪ければ効果も薄いですから、酸素マニア(馬鹿にしてませんよ!むしろやらない人は残念な人くらいに思ってます)の人にもおススメです。

やるかやらないかはあなた次第です。

ちなみにオイルはスタッフがいない時間帯がありますので、出来れば2日前に予約してください。

それではお待ちいたしております(*^_^*)。

 

こんなのも、やってます。

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捻挫のお客様です。
どまつりに参加するために何とかして欲しいと来られました。
このかたの捻挫は変わっていて、くるぶしの内側も外側も捻ってました。
普通はどちらか片方だけしか捻挫しないので、両方捻挫するのはかなり珍しいです。

こういったものの場合、キネシオテーピングがもっとも有効です。
足首をある程度固定して、また筋肉も使えるようにします。さらに腫れている部分にリンパの流れを良くする貼りかたをして、早く良くなるようにもしました。
また横のアーチを補強することで、指の踏ん張りを強くし、また捻ることを予防します。
あとは病院で貰ったコルセットをして、怪我の治療に専念してもらえたらと思います。
怪我の程度によってはこのまま踊ってもらうことも可能ですが、あくまで自己責任で(^.^)。
おしりの横の筋肉と、内股の筋肉もほぐし、骨盤を矯正。
首が硬いとバランスを崩しやすいのでこれも解消。
背中をまっすぐに矯正してあとは様子見です。

ちなみに足のテープと整体は美脚にも効きます。

さて踊れるでしょうか!?

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