2013年8月の一覧

不調の原因は足から!?

例えば建物の場合、壁が割れてきたり、扉がずれて閉まらなくなったり、床が傾いてきたりしたら、まず床下を覗いて柱は大丈夫か?地盤は大丈夫かを疑います。

積み木を積むときは一番下に斜めの積み木を置いたら、上に積むときにどんどんずれていってしまうので、そうならないように真っ直ぐな形のものを積みます。

はしご車のはしごを伸ばすためには、大きなアームで車体を安定させて、アームの重さに耐えられるように気を使います。

このように全て地面の上にあるものは、まず一番下の部分を安定させることが基本になるのは、誰でも知っていることです。

ところが身体のゆがみになると、それが分からなくなります。

当院に来てくれたかたに、「実はその異常は足の裏のゆがみから来ていますよ」といっても、最初は「えっ?」と皆さん思われるようです。

こと身体のことになると、重力を忘れ何か難しい超常的な理が働いていると皆さん思っているようです。

ですが答えは意外と簡単なことなのです。

ちょっと想像してみて下さい。

足の裏の、例えばかかとに体重がかかっている人は、後ろに倒れそうになっています。そこで倒れないようバランスを取るために、結果猫背や反り腰になってしまいます。

またハイヒールなどをはいている人は、足の指の付け根のとても狭い範囲で身体を支えるためにぐらぐらになってしまって、それを防ぐためにいつも背中や足の付け根が緊張し、首がカチカチに凝ってしまいます。

このように悪い使い方によって変形してしまった足は、必ず身体に悪い影響を及ぼします。

それは肩こりや腰痛などだけでなく、それこそあらゆる病気の根っこには足の異常があると考えられます。

これを見逃して、何の対処もせず、ただ悪くなったところを手当てしても、その場しのぎにしかなりません。

 

では悪い足の見分け方を教えましょう。

まず分かりやすいのは外反母趾です。

足の親指が、付け根から身体の外側に向かって曲がっていて、医学的には15度以上の角度で曲がっているものを言います。これが30度を越すと、身体に悪影響が出てしまいます。

次が浮き指です。

親指を下から押したときに、90度以上曲がると、これも身体に悪影響が出てしまいます。

正常なのは、男性で45度前後。女性で75度前後だということが分かっています。

そして立ったときに土踏まずが無くなる、いわゆる偏平足。

巻き爪も代表的な変形のひとつです。これは浮き指などが原因です。

因みにうちではほぼ必ず足はチェックしていて、身体の不調を訴えるかたのほぼ全員に異常が見つかっています。

実は私もダメな足の人でした。

 

皆さんも是非一度確認してみて下さいね。

 

 

 

 

足が大事!

足の裏のどこが地面に接しているかを見る道具があります。

正常な人は、かかと・指の付け根・五本指の腹がしっかりと写っていて、土踏まずがくっきりとしています。

足は凄い能力をもっています。
歩くときに足裏にかかる衝撃は体重の3~5倍になります。
体重が50㎏の人だと100歩で1.5トン~2.5トンの衝撃波がかかるわけです。
正常な足の裏はそれを無害化し、なおかつ身体に有益な振動は残すようにすることができます。
また踵から着地した時に足は外側に捻れようとしますが、それを真っ直ぐに歩くためのエネルギーに変換します。
そして足の裏の正常な動きは、ふくらはぎやスネ・膝の正常な動きを生み、血行を良くしてむくみも解消していきます。

また立っているときに微妙な揺れが生じ、外っておけば倒れてしまうのですが、これを防ぎ安定して両足の真ん中に重心を落として、真っ直ぐに楽に立っていられるのも足の裏の役目です。
さらに片足立ちも出来、その結果サッカー・野球・空手などのスポーツがケガなく上手に出来るわけです。

これらさまざまな特殊な能力を足の裏は持っているわけですが、これを可能としているのが正常な足の裏なのです。

足の裏の筋肉を見ると、多くの筋肉が指先をかかとに引き付けるために機能しているのが分かります。

つまり、手でいうところの、「グー」にするための筋肉です。

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これらが、正常に機能している足が、地面に指の腹が付き、土踏まずがしっかりとした形の足なのです。

ところが、現代人のほとんどが、ある理由でこの機能を失っているのです…。

院長の趣味 その2

私の趣味の2つめが、バイクです。
今乗ってるバイクは、もう15年ほど前に買ったものです。
実は貧乏過ぎて、車検切れになってから7年ほど放置してあったものを、この間久しぶりに車検を通してもらって乗れるようになりました。

そこで久しぶりに、私の奥さんと二人乗りで、知多半島を一周してきました。
丁度今年一番の暑さで、各地で40℃近くまで気温が上がるなか、ふらふらになりながらの近所旅でした。

お昼は、野間の灯台という、知多半島を代表する観光スポットのすぐそばにある、「NOA NOA」というカフェレストでランチをしました。
ここは海が目の前に見えて、食事もハズレ無しのオススメのお店です。

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そのあと綺麗に光る海を見ながら、師崎のフェリー乗り場に。
ここにある食堂で、いか焼きを食べるのが私たちの定番となってます。
大きくて肉厚のイカを丸々一匹使っているので、二人で一皿食べるのが、いつものパターンとなってます。
これも本当においしいので、ぜひお試しあれ。

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そんな感じでのんびりツーリングが、私の二つ目の趣味なのです(^u^)。

合宿お疲れ様でした(^-^)

昨日は岡山のみんな、本当にありがとうございました。
知多支部の子達も皆キツかっただろうに、「楽しかった!」と最後は言ってくれて、本当に嬉しかったです。

本部生でも吐くほどキツかった練習で、それでもめげずに全員やりきって最後はさすがにバテバテになってたけど、とても良い経験だったと思います。

館長をはじめ、各先生方も、本当にありがとうございました。

またこれからも頑張ります!

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合宿に来てます。

只今子供の合宿のため、岡山県岡山市の修士館本部に来てます。
知多支部からは、6名参加です。
その内3人は、新幹線と在来線を乗り継いで、子供だけで来ました。
6年生もいるので大丈夫だろうと思ったけれども、ちょっとした冒険で、いい思いでになると思います。
お泊まりは本部道場に雑魚寝で、修学旅行のように夜遅くまで大騒ぎ。
練習しっかりとしたのに、本当にげんきやなあ…。

昨日から土日での合宿で、本日2日目となるのですが、朝6時の起床時間前からもう起きてソワソワの子供たち。

これから1日また絞られるのに、大丈夫か(^-^)?

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