整体をして、想像以上に短期間で良い姿勢、良いバランスを獲得する人がいます。
それとは逆にかなりの長期間かけてやっと少しずつ改善していくといった人もいます。
その差は何処にあるのでしょうか?

私の考えている整体は、その人の持っている「ポテンシャル」を発揮できるようにする、ということです。

という事は「ポテンシャル」が低すぎる人は、引き出してもすぐに重力や日ごろの生活動作に負けてしまってすぐにまた悪くなるわけです。

「ポテンシャル」のもいろいろあって、筋肉量、心臓の強さ、血管の柔軟性、血液やリンパ液などの「水質」などなど様々な要素があるので、どれを特に指すのかというのはむつかしいですが、そのどれもが生活習慣と深くかかわっているのは間違いありません。

生活習慣の改善で一番取り掛かりやすいのが運動です。
運動不足の人は最初は大変ですが、せめて歩くことから始めてくださいね。